ちょっとだけやる。

体重：４９．６キロ

朝：ヨーグルト＋野菜ジュース

夜：パンプキンスープ、ソイジョイ

(9月５日)

最近、仕事が忙しくてビリーできません。

それでも毎日の腹筋に加えてヨガをちょこちょこやってます。

瞑想とか…集中してやれってことなのかなぁ？

ちょっとの時間にやるものでは。。。ない？